Módulo 1. Historia y Definición del método Pilates.
Módulo 2. Principios fundamentales de Pilates y beneficios.
Módulo 3. Anatomía y biomecánica.
Módulo 4. Estructura de la clase en pilates reformer y máquina
- Historia Clínica/ Anamnesis
- Evaluación postural estática, dinámica / Pruebas funcionales / Valoración inicial
- Respiración, alineación y control
- Neuropedagogía (voz y ritmo, focus externo/interno, feedback visual/táctil/verbal)
Módulo 5. Ejecución de los ejercicios nivel 1, 2 y 3:
- Indicaciones
- Contraindicaciones
- Ejercicios de calentamiento
- Errores comunes
- Adaptación a patologías del paciente
Módulo 6. Planificación y organización de sesiones. Gestión del grupo
Módulo 7. Tratamiento individual y su paso al grupo y viceversa. Estrategias de adherencia y fidelización.
PROGRAMA PILATES SUELO
Módulo 1. Introducción:
- ¿Qué es el Método Pilates
- Principios del Método Pilates
- Beneficios de Método Pilates
- Evidencia actual
Módulo 2. Historia y Definición del método Pilates. Diferencia entre Pilates suelo y reformer.
Módulo 3. Principios fundamentales de Pilates y beneficios.
Módulo 4. Anatomía y biomecánica en la aplicación del ejercicio en Pilates suelo.
Módulo 5. Estructura de la clase
- Historia Clínica/ Anamnesis
- Evaluación postural estática, dinámica / Pruebas funcionales / Valoración inicial
- Respiración, alineación y control
- Neuropedagogía (voz y ritmo, focus externo/interno, feedback visual/táctil/verbal)
Módulo 6. Ejecución de los ejercicios nivel 1, 2, 3:
- Indicaciones
- Contraindicaciones
- Ejercicios de calentamiento
- Errores comunes
- Adaptación a patologías del paciente.
Módulo 7. Planificación y organización de sesiones. Gestión del grupo
Módulo 8. Tratamiento individual y su paso al grupo y viceversa. Estrategias de adherencia y fidelización.