
Instructor Pilates para patologías de la Columna Lumbar
Dirigido a estudiantes y profesionales de la salud, la preparación física y el deporte
- Curso Semipresencial.
- Lugar: Centro Comercial Monteclaro, Local 59.4, s/n, Av. de Monteclaro, d, 28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid
- Fecha inicio: 11 de julio
- Duración: 10 presenciales + 5h online
- Nº de plazas: 16
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Características del curso
Esta formación busca instruir al profesional en el manejo de los factores músculo-esqueléticos que provocan dolor en la región lumbar, lumbo-pélvica y caderas, a través de entrenamiento del control motor con los ejercicios de Pilates y aprender a desarrollar las sesiones de Pilates para las personas con afección en la región lumbar
COLUMNA LUMBAR
- Hernia lumbar. Presentación
- Ejercicios de hernia discal lumbar
- Espondilolistesis. Teoría
- Ejercicios de espondilolistesis
- Estenosis. Teoría
- Ejercicios de estenosis
- Ciática y síndrome del piramidal. Teoría
- Ejercicios para ciática y síndrome del piramidal
- Hiperlordosis. Teoría
- Ejercicios de hiperlordosis
- Espondilitis anquilosante. Teoría
- Ejercicios para espondilitis anquilosante
- Ejercicios en el mat
COLUMNA LUMBAR – AVANZADO
Neuroanatomía y biomecánica de la estabilidad
- El subsistema de estabilización: interacción entre sistema pasivo (ligamentos y discos), sistema activo (músculos) y control neural.
- Músculos locales vs globales: reclutamiento del multífido y transverso del abdomen vs recto abdominal y oblicuos.
- Concepto de “cilindro de presión”: relación entre diafragma, suelo pélvico y fascia toracolumbar.
Clasificación clínica y razonamiento
- Patología de flexión (intolerancia a la flexión): hernias y protrusiones discales. Manejo de la carga y “pumping” discal.
- Patología de extensión (intolerancia a la extensión): espondilolistesis, estenosis de canal y síndrome facetario.
- Inestabilidad segmentaria: cómo detectar el “instability catch” durante los ejercicios.
- Evaluación funcional en el entorno Pilates
- Test de control motor: single leg stance, active straight leg raise (ASLR) y test de disociación lumbopélvica.
- Identificación de “fugas de fuerza”: pérdida de control durante un roll up o leg circle.
Estrategias de intervención: del mat a las máquinas
Fase 1: Control de la región neutra (isometría y respiración)
- Pelvic tilt (basculación pélvica) para mejorar la propiocepción.
- Dead bug y bird dog: progresiones con palancas largas y cortas.
Fase 2: Movilidad disociada (cadera vs lumbar)
- Hip hinge (bisagra de cadera) en reformer para proteger la zona lumbar durante la carga.
- Side kick series: estabilidad lateral y fortalecimiento del glúteo medio como protector lumbar.
Fase 3: Carga gradual y flexión/extensión controlada
- The bridge (puente de glúteo) para evitar hiperextensión lumbar.
- Chest lift: técnica para flexibilizar la columna dorsal sin sobrecargar la zona lumbar.
Adaptaciones específicas en aparatos
- Reformer: uso de muelles (resistencia asistida vs desafiante) para modular la asistencia.
- Cadillac / Torre: uso de muelles superiores para descompresión vertebral en ejercicios de tracción.
Contraindicaciones y banderas rojas
- Cuándo no hacer Pilates: signos de compresión radicular aguda, síndrome de cola de caballo o dolor nocturno no mecánico.
- Ejercicios de alto riesgo: teaser o roll over en pacientes con patología discal activa.
Programación y progresión de cargas
Presencial (10 horas):
- Talleres prácticos en valoración funcional y terapia activa.
- Discusión y resolución de casos clínicos en grupos.
Online (5 horas asincrónicas):
Clases grabadas con conceptos teóricos esenciales.
Material descargable: guías, tests estandarizados y ejemplos prácticos.
- El alumno dispondrá de 3 meses desde el envío de claves para poder realizar el curso, para lo cual podrá acceder en cualquier momento a la formación online y podrá trasladar sus consultas a los tutores a través de los foros de seguimiento del curso.
- El acceso al contenido online estará disponible desde el momento que se confirme la matriculación al curso para descargar los archivos pdf y visualizar las clases.
- Acceso multidispositivo 24/7 al campus virtual donde encontrará el material y recursos complementarios.
El pago puede realizarse mediante:
- Tarjeta de crédito
- Paypal
- Stripe
- Transferencia Bancaria (se requiere validación manual)
Transcurridas 24-48 horas desde la confirmación del pago correspondiente en nuestra entidad bancaria recibirás una notificación en el e-mail con la confirmación y los detalles del evento.
Para cualquier consulta, problema o información adicional sobre los pagos y devoluciones, contacta con: formacion@rehabilitacionpremiummadrid.com
La dirección académica del curso se reserva el derecho a retrasar y/o cancelar el inicio de un curso. Esta decisión será comunicada a los afectados a través de los medios habituales. No pudiéndose ser imputados los gastos derivados de cancelación de alojamiento y/o desplazamiento por parte de los alumnos.
Profesorado

Pilar Magro
Directora de pilates.Especialista en SGA.Experta en el método pilates suelo y máquinas.Especialista en el método pilates aéreo.Especialista en el método pilates para embarazadas y postparto

Christian Villar
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) por la Universidad de Alcalá de Henares.Director del área de acondicionamiento y preparación física.Subdirector del centro de Madrid.