Instructor de Pilates en el embarazo y recuperación postparto

Esta formación busca instruir al profesional en el manejo de la mujer embaraza para que a través de Pilates mejore la fuerza de su cuerpo, su estabilidad lumbo-pélvica y como preparación para el parto y en el postparto, además de los múltiples beneficios que ya se ha demostrado que tiene sobre el bebé

1. Fisiología y biomecánica de la gestación.

• Adaptaciones hormonales.
• Cambios biomecánicos
• Sistema respiratorio y cardiovascular

2. Valoración de la mujer embarazada en Pilates

• Anamnesis específica: semanas de gestación, antecedentes ginecológicos y patologías asociadas (diabetes gestacional, preeclasia)
• Evaluación de la competencia abdominal: “test de la línea alba” y detección de diástasis.
• Banderas rojas: cuando detener la clase inmediatamente

3. Entrenamiento por trimestre: objetivos y adaptaciones

• Primer trimestre: gestión de las náuseas, fatiga y mantenimiento de la rutina previa al control de impacto.
• Segundo trimestre: enfoque en el fortalecimiento de la cadena posterior y estabilización lumbopélvica.
• Tercer trimestre: preparación al parto. Énfasis en la movilidad pélvica, apertura de la pelvis, y trabajo del suelo pélvico.

4. El “core” en el embarazo: suelo pélvico y transverso.

• Integración de la respiración: el soplo frenado y la activación del suelo
  pélvicocoordinada con el movimiento.
• Gestión de las presiones intrabdominales en los ejercicios de pilates
• Masajes perineal y ejercicios de pujos: desde la perspectiva del control motor del pilates.

5. Repertorio Específico y adaptaciones en máquinas

• Uso del reformer y cadillac: sustitución del decúbito supino por posición semisentada (evitar el sdr de compresión de la vena cava)
• Footwork para mejorar el retorno venoso y prevenir edemas.
• Uso del fitball y smallball: propiocepción pélvica y movilidad sacroilíaca

6. Postparto: el camino de regreso (rehabilitación postnatal)

• La cuarentena y la reentrada: cúando empezarsegún el tipo de parto (vaginal vs. Cesárea)
• Valoración postparto: test de diástasis absominal y estado del suelo pélvico
  (incontinencia, prolapsos)

Fases de la recuperación:

• Fase inicial: Reconexión con el suelo pélvico y la respiración.
• Fase intermedia: cierre de cadenas y fortalecimiento global.
• Fase avanzada: retorno al impacto y actividades de alta demanda.
  

7. Patologías comunes en el periparto y su manejo

• Pubalgia y dolor sacroiliaco : ejercicios de estabilización simétrica (evitar ejercicios asimétricos de piernas)
• Sindrome del Túnel carpiano gestacional: adaptacipnes de apoyos en muñecas
• Ciatalgia de las embarazadas: estiramientos y movilizaciones seguras.
  
  

Presencial (10 horas):

• Talleres prácticos en valoración funcional y terapia activa.
• Discusión y resolución de casos clínicos en grupos.

Online (5 horas asincrónicas):

Clases grabadas con conceptos teóricos esenciales.

Material descargable: guías, tests estandarizados y ejemplos prácticos.

• El alumno dispondrá de 3 meses desde el envío de claves para poder realizar el curso, para lo cual podrá acceder en cualquier momento a la formación online y podrá trasladar sus consultas a los tutores a través de los foros de seguimiento del curso.
• El acceso al contenido online estará disponible desde el momento que se confirme la matriculación al curso para descargar los archivos pdf y visualizar las clases.
• Acceso multidispositivo 24/7 al campus virtual donde encontrará el material y recursos complementarios.

El pago puede realizarse mediante:

• Tarjeta de crédito
• Paypal
• Stripe
• Transferencia Bancaria (se requiere validación manual)

Transcurridas 24-48 horas desde la confirmación del pago correspondiente en nuestra entidad bancaria recibirás una notificación en el e-mail con la confirmación y los detalles del evento.

Para cualquier consulta, problema o información adicional sobre los pagos y devoluciones, contacta con: formacion@rehabilitacionpremiummadrid.com 

La dirección académica del curso se reserva el derecho a retrasar y/o cancelar el inicio de un curso. Esta decisión será comunicada a los afectados a través de los medios habituales. No pudiéndose ser imputados los gastos derivados de cancelación de alojamiento y/o desplazamiento por parte de los alumnos.