Divulgación

Uso del móvil y entrenamiento: fatiga mental.

En los últimos años, el uso del móvil se ha integrado de forma casi automática en los entrenamientos: revisar redes sociales, responder mensajes o consultar el correo durante los descansos entre se...

Exerquinas: el lenguaje molecular del ejercicio físico

En la fisioterapia basada en la evidencia, el ejercicio ha dejado de considerarse una intervención meramente mecánica. La investigación contemporánea demuestra que cada contracción muscular desenca...

Claves del valgo de rodilla

El valgo de rodilla es uno de los patrones más debatidos en la fisioterapia, el rendimiento deportivo y la readaptación. Durante años se enseñó que cualquier desviación de la rodilla hacia dentro e...

Diez minutos de ejercicio de estabilización del core: un impulso inmediato para la hipoalgesia local en lumbalgia crónica inespecífica

El dolor lumbar crónico inespecífico (DLCI) es uno de los grandes retos clínicos de la fisioterapia y la rehabilitación. Aunque el entrenamiento del core está sólidamente respaldado por la evidenci...

Mitos y realidades de la tendinopatía glútea

Durante años, el dolor en la cara lateral de la cadera ha estado rodeado de interpretaciones poco precisas que han condicionado su tratamiento de forma inadecuada. Afortunadamente, la evidencia cie...

¿Es la ecografía 100% necesaria en fisioterapia?

En los últimos años, la ecografía ha adquirido un pape relevante en el campo de la fisioterapia especialmente en el ámbito relacionado con la fisioterapia y los tratamientos deportivos. Su evolu...

Crossfit y riesgo lesional

CrossFit y Lesiones: ¿Realmente es un deporte peligroso? El CrossFit ha revolucionado el mundo del entrenamiento. Su combinación de levantamientos olímpicos, trabajo gimnástico y alta intensidad ha...

¿Qué ejercicio es más efectivo para la inestabilidad crónica de tobillo?

¡Hemos generado este podcast con IA para ti! Tu navegador no soporta el elemento de audio. 1. Puntos clave Hasta el 70% de los esguinces laterales de tobillo evolucionan a una in...

Un recorrido por la fisiopatología de rodilla a lo largo de la vida

El dolor de rodilla constituye uno de los motivos de consulta más prevalentes en la práctica clínica, con una etiología multifactorial que varía significativamente según la edad del paciente, el co...

Pérdida de Cartílago y su impacto en el dolor articular

Pérdida de Cartílago y su Impacto en el Dolor Articular IntroducciónLa osteoartritis (OA) es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones debido a una pérdida progresiva del cartíl...